中醫養生保健之道
中醫養生保健之道  〉春季喝茶輕松健康減肥,高效燃脂減肥茶

春季喝茶輕松健康減肥,高效燃脂減肥茶

春季是最適合減肥的季節,相信不少愛美的女性對身上的贅肉煩惱不已,用盡所有能用的減肥方法,其實減肥也要正確選對方法,錯誤盲目的減肥反而讓你身心疲憊,不妨試試健康飲茶減肥法,接下來小編給想減肥的你推薦8款非常有效果的減肥茶。
  1、普洱茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:普洱茶適量,菊花5朵。
  做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
  功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
  2、純荷葉茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:荷葉1包。
  做法:把荷葉放到杯子里,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。
  3、橘皮荷葉茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
  做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
  4、荷葉玫瑰茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
  做法:用開水沖泡即可。
  功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
  5、多味桃花茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
  做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
  功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
  6、金銀菊花山楂茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
  做法:用開水沖泡即可。
  功效:加速瘦腰,及時排除多余脂肪和水分。
  7、極品山楂茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
  做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
  功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
  8、決明子茶
春季喝茶輕松健康減肥 8款高效燃脂減肥茶
  材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
  做法:用開水沖泡即可。
  功效:調理脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。

推薦