春三月

《攝生消息論》曰∶春陽初升，萬物發萌，人有宿疾，春氣攻動，又兼去冬以來，擁爐熏衣，積至春月，因而發泄，致體熱頭昏，四肢倦怠，腰腳無力，皆冬所蓄之疾，是務調理。

調理法

勿多食酸味，減酸以養脾氣。（春，肝木正旺，酸味屬木，脾屬土，恐酸味助木克土，令脾受病）

宜常食新韭，大益人。過春后勿食，多昏神。

飲屠蘇酒于元旦，免一年疾患。酒方∶大黃（一錢） 川椒（一錢五分） 桂心（一錢八分）

烏頭（炮，六分） 白術（一錢八分） 茱萸（一錢一分） 桔梗（一錢五分） 防風（一兩）。

元旦寅時，酒煎飲之。宜先幼后長。

乍寒乍暖，不可頓去綿衣，漸漸減之。稍寒莫強忍，即仍加服。

春夜臥時，間或用熱水，下鹽一撮，洗膝下至足，方臥。能泄風邪香港腳。

三月三日，上巳節，宜臨水宴飲，修禊事以祓除不祥。