秋三月

《養生論》曰∶秋風雖爽，時主肅殺，萬物于此凋傷。順時調攝，使志安寧，以緩秋刑，此秋氣之應，養收之道也。

調理法

勿多食辛味，減辛以養肝氣。（秋，肺金正旺，辛味屬金，肝屬木，恐辛味助金克木，令肝受病）

勿食生冷，以防痢疾。

勿食新姜，大熱，損目。

勿貪取新涼。（凡人五臟俞穴，皆會于背。酷熱之后，貪取風涼，此中風之源也。故背宜常暖護之）

八月一日，用絹展取百草頭上露，拭兩目，倍光明。柏樹露尤妙。

九月九日，佩茱萸，飲菊花酒，卻疾益人。