溫長路 中華中醫藥學會
山歌不唱忘記多，大路不走草成窩。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。
——湖北民歌
詩詞賞析
歌越唱越熟，路越走越順，刀越磨越快，用唱山歌、走路、磨刀來比喻運動與健康的關系，從而引出背越挺越直的道理。湖北民歌這種用通俗生活現象揭示哲理的表述，反映了勞動人民的睿智和對人生的透徹認知，其中也不無醫學道理。
健康話題
人的背雖然在生理上呈S形，但基本是挺直的，文學家們常用“腰板筆直”的詞來形容一個人的健壯。駱駝的背是向上凸的，好像一座山峰，故稱“駝峰”。當多種原因引起人的背部變形，使平直的背向上凸起時，與駱駝的駝峰在外表上有某些形似之處，于是，人們習慣上就把它稱為“駝背”了。
駝背的原委
駝背，是常見的一種脊柱畸形病變，在醫學上也有叫做脊柱后凸的。按生理學分類，有生理性與病理性之分；按發病時間分類，有先天性與后天性之別。從臨床實踐上看，其主要對象是病理性的和后天生成的。先天性的駝背，有的從一出生就可以發現，有的是伴隨著年齡的增長才慢慢表現出來的。病情嚴重的，一般在出生不久即死亡；病情較輕的，可選擇合適的年齡段通過手術進行矯正。這種情況在病理上主要表現為椎體數目的增減、形狀的改變、體積的異常變化和排列方向的不規則等。處于隱性狀態或年幼時，一般不表現出明顯的癥狀，許多人是在偶然作X線檢查時才被發現的。
生理性駝背，主要是指老年人脊柱發生的退行性改變，屬于自然衰退現象，是不可避免的。只是由于人的體質、營養、鍛煉等情況不盡一致，表現出的輕重程度也不一樣罷了。隨著人衰老過程的到來，脊椎關節的長期磨損、增生或骨刺的形成，骨質密度由緊密到疏松的改變，不可避免地會引起椎體的變化。常見的如因骨小梁受到破壞而導致的椎體楔形改變、椎間隙前后寬度的改變導致的脊柱變形等，當它們發展到一定程度時，駝背就出現了，病理改變越大的，表現出駝背的程度也就越明顯。有一種說法叫“人老變矮”，事實上正是這樣。據測定，人體的這種變化進入30歲后就開始了，40歲后變得明顯，老年后更為嚴重。統計資料表明，從30歲到90歲，男性平均身高降低2